Katanya, kalo puasa tidur itu bisa ngedatengin pahala (daripada kurang kerjaan, hayo?). Tapi, kalo sebentar-sebentar tidur, otak jadi bego kali. Makanya, ayo semangat! Gini nih caranya ngebangkitin semangat....

1. Jangan jauh-jauh dari musik

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan sama APA (American Psychiatry Assosiation), katanya terbukti secara psikologis kalo musik (jenis apapun) bisa bikin semangat yang kendor jadi kenceng lagi. Alunan nada yang naik-turun (terutama nada-nada yang nge-beat ), bisa merangsang saraf-saraf otak yang bertanggung jawab membangkitkan titik-titik energi tubuh. Makanya, mulai sekarang pergi kemanapun jangan lupa bawa walkman  atau CD player  ya!

1. Rajin-rajin baca or  main komputer

Maksudnya jelas bukan baca buku-buku or browsing  situs-situs jorok, jack ! Yaah, buku-buku dan situs-situs yang standar tapi tetap menghibur aja lah. Kayak komik-komik Jepang, friendster, gitu-gitu deh. Konon nih, kalo kita rajin baca (main komputer kan baca juga bukan?), beberapa hormon di otak jadi terangsang. Bikin memori otak jadi segar dan konsentrasi meningkat. Nah, kalo begini kan nggak lemes lagi....

1. Banyak bergerak

Olahraga kecil-kecilan boleh. Jalan-jalan ngabuburit boleh. Bantuin nyokap bersih-bersih rumah juga boleh (sekalian baik-baikin nyokap biar THR banyak, jack !) Intinya nggak banyakan diem dan bengong aja. Soalnya kalo banyak bergerak, hormon antiinsulin yang berfungsi melepas gula darah dalam tubuh kita jadi terangsang. Sehingga bikin kadar gula darah dalam tubuh kita tetap banyak! Asal tau aja ya, kadar gula darah dalam tubuh itu kunci yang nentuin badan jadi lemes atau nggak.